Этот супер здоровый завтрак поможет стать стройнее, нормализует уровень сахара, холестерина, избавит от болей в суставах и не только!
Мы предлагаем прекрасный рецепт, который поможет активизировать пищеварение, обмен веществ, устранить токсины и подарит заряд бодрости и сил на целый день.
Это замечательное средство порадует отличными результатами, когда дело доходит до потери веса.
Просто употребляйте на завтраком, и вам будет обеспечено много энергии в течение всего дня.
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Это средство имеет уникальный состав!
Овес богат белками, минералами и волокнами, содержит бета-глюкан, который снижает уровень холестерина и улучшает здоровье сердца, помогает контролировать уровень сахара в крови.
Семена чиа содержит 3 и 6 меданов — лучшие противовоспалительные жиры, предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, снижают уровень плохого холестерина, устраняют боли при артрите, они богаты кальцием и содержат его даже больше, чем молоко.
Приготовить его можно всего за 10 минут! Он может заменить ваш завтрак. И вы не будете голодны, потому что чувство сытости сохраняется надолго.
Ингредиенты
250 мл очищенной воды
1/2 стакана овсяной муки (можно перемолоть овсяную круп в блендере)
щепотка ванилина
1/2 чайной ложки молотой корицы
2 чайные ложки меда
1 щепотка морской или гималайской соли
2 столовые ложки семян чиа
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер, кроме семян чиа. Хорошо перемешайте до однородного состояния. Перелейте в чашку и добавьте семена чиа и хорошо перемешайте.
К этому рецепту вы можете добавить орехи, семена, сухофрукты, свежие фрукты и ягоды на ваш выбор.
